栄養ドリンク剤の効果

　栄養ドリンク剤はコンビニやドラッグストアに必ず置いてある商品で、なかなか疲れが取れない人や、忙しくて休みのない人などが購入しているようです。多くの人が利用している栄養ドリンク剤にはどのような効果があるのでしょうか。


ひどく疲れているような場合に栄養ドリンク剤を飲むことで、疲れが癒えるような感覚があります。栄養ドリンク剤に疲労回復効果があると感じられるのは、ビタミンＢ１が糖をエネルギーにする作用を促進するためのようです。


糖質、たんぱく質、脂質に存在している糖をエネルギーにすることで、人は生きていると言われています。ビタミンＢ群は、それぞれの栄養素を燃焼させエネルギーにする効果があります。ビタミンＢ群の中でもビタミンＢ１は糖質を、ビタミンＢ２は主に脂質を、ビタミンＢ６は主にたんぱく質をエネルギーに変える働きがあります。


ビタミンＢ１によって変えられた糖質のエネルギーは脳の働きの活性化させますので、疲労感を早く効果的に回復させることができるのです。疲労成分の乳酸が、体の中に多くなると疲れを感じやすくなりますが、ビタミンＢ１は乳酸の量を少なくすることもできます。


何種類もの生薬が入っている栄養ドリンク剤もありますが、生薬は、疲れを除去するために昔から使われていた漢方薬です。栄養ドリンク剤を摂取すると、早い段階で腸から吸収され、成分の効果が感じられるようになります。


栄養ドリンク剤はすぐに効果がありますが、持続時間は短いので、あまりあてにしすぎないことが大事です。